2020-02-18から1日間の記事一覧

最近は...

最近私は瞑想をするようにしている。長い時間はまだ続けることはできないが、瞑想をすると頭がすっきりする。イラッとすることがあっても瞑想をすればすぐに忘れられる。そして今読んでいる本には「歩行瞑想」とやらしをすすめている。なんでも步行して…